90 kg

FINAŁ KULTURYSTYKA do 90 kg Mariusz czy Piotrek? http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249254040462809DSC_0296.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249254069369059DSC_0297.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249254716556559DSC_0298.JPG [...]

Kulturystyka + 90 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249292839369059DSC_0427.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636249292878900309DSC_0430.JPG

Kulturystyka mężczyzn +90 kg, półfinał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 https://www.youtube.com/watch?v=ep4maSTNfW0&feature=youtu.be

Mariusz - łap swój finał :-)) Kulturystyka mężczyzn 90 kg, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=kSXxbWXlrLE&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +90 kg, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=CoQzMfy_YmI

[...] balance of 16 competitors. In every fight of 6 rounds after 5 minutes. Exact list will be on side of day of 7 December. Categories balance this : to 65 kg, to 78 kg, to 90 kg. Above 95 kg Categories aged this from 1986 to 1984. List of day of 16 December: balance of 65 kg selection matches balance of 78 kg selection matches balance of 90 kg [...]

Mam pytanie odnośnie ewentualnego planu treningowego w warunkach domowych. Do dyspozycji mam dwie sztangielki obciążenia do nich 60 kg, drążek rozporowy ławkę skośną do brzuszków i ekspander. Przy wzroście 183 ważę 90 kg. Moim celem jest zrzucenie paru kg i zbudowanie większej bardziej wyrzeźbionej klatki z zachowaniem proporcji ciała oczywiście.

przy okazji też chciałbym zrobić pompki na poręczach a dowieszonym ( 90 kg - 100 g ) Wiosłowanie sztangielką ( 90 kg - 100 g ) ale trochę trza masy złapać wpierw

też bym obstawiał max ok 90 kg a 85-6 to na bank

jestem z siebie w***** dumny dzis na treningu, na martwy ciag ostatnia seria, 8 powtorzen zalozylem cale 90 kg hehehe

ja dzis nie mogelm sie powstrzymac, zeby sie sprawdzic, co z ta moja klata nieszczesna i albo k ruszyla albo chooj wie co, w koncu coś sensownego, 90 kg poszlo szkoda, ze ****a na skosie ale zawsze to 90 kg

[...] (tylko na wózkach) 7)Kulturystyka klasyczna mężczyzn: do 170 cm, do 175 cm, do 180 cm i +180 cm, open 8)Kulturystyka mężczyzn: 65 kg, 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg, 90 kg, 100 kg, +100 kg, open) Uwaga: PZKFiTS zastrzega sobie prawo łączenia kategorii, jeśli nie będzie co najmniej trzech zawodniczek lub zawodników w danej kategorii. [...]

[...] redukcja to redukcja i kropka, Zobaczcie na wyczyny Roberta Piotrkowicza - zanim "zajął się" jakosciową masą powiększył się na ok 130 kg - po czym wygrał debiuty w kategorii 90 kg , a w tym samym roku wygrał tytuł mistrza świata - stąd wniosek że to dobra droga. Gdybym się nie upas na 86 kg w zeszłym roku nie wyglądałbym teraz tak . Ciężko mi [...]

[...] lata obecnie robiąc masę mięsniową posiada ok 8-9 % tkanki tłuzczowej ważąc 105 kg standardowe zatłuszczenie u niego to 6-7 % Dla miłośników wyciskanie jego rekord obecnie 190 kg (bez wspomagania podpółkowego) Tylko pozazdrościć Drugi natomiast znowu ma problemy z nabieraniem masy mięśniowej ale za to ważąc 90 kg procent waha sie na poziomie ok [...]

[...] konkretny czas się tutaj nie odzywałem, ogólnie trenowałem trochę ale nie do końca pod zawody, dopiero ostatni miesiąc konkretnie poleciałem, waga mocno podskoczyła, ok 90 kg ważę, niestety dużo tłuszczu. Ogólnie imprezowałem i spożywałem duże ilości alkoholu, ale kończę z tym i oczywiście nowy sezon ruszę mocno. W każdym razie ruszę mocno, [...]

[...] Nie mówię, że jednego dnia. Potem się pomyśli nad kolejnymi "celami" :-) A tak serio? Nie chcę stracić formy, zapału, zdrowia, frajdy, życia, które odzyskałem po zrzuceniu 90 kg wagi. Cel główny: być silnym, zdrowym facetem - truizm Zdrowy - wydolny, wytrzymały, z mobilnymi stawami, wagą ciała i zawartośćią BF w granicach normy fizjologicznej [...]

Debiuty 2009 - Kulturystyka mężczyzn pow. 90 kg - porównania http://www.musculardevelopment.pl/content/view/1177/71/ Debiuty 2009 - Kulturystyka mężczyzn do 90 kg - porównania http://www.musculardevelopment.pl/content/view/1178/71/ Debiuty 2009 - Kulturystyka mężczyzn do 80 kg - porównania http://www.musculardevelopment.pl/content/view/1179/71/

[...] co widać na filmie. Na drugim zarzucie na siad nie pociągnąłem sztangi na siebie i musiałem ją w siadzie gonić. Druga seria już dała popalić, co widać na zarzucie na wysoko, a później już jakoś poszło. Zaskoczony jestem za to push pressami, udało się zrobić 6 powt na 90 kg :-) bez kondycji i bez dodatków, bo za bardzo czasu nie było. Pozdro

[...] seri 15x80kg-12x90kg-10x100kg-5 serii 8x110 kg-1 seria 6x120kg 2.Prostowanie nóg na maszynie: 4 serie 12-10-10-8 (97,5 kg) i na koniec 15 ruchow takie od polowy do spiecia (90 kg) Lydki: 1.Wspięcian na palce siedzac 3 seri x 20 (71 kg, 111 kg, 141 kg) 2.Wspiecia na suwenicy 3 serie x 20 (91, 111, 121) Przedramie: 1.uginanie nadgarstkow podchwyt [...]

[...] Było tak ważyłem w maju rok temu 95 kg, ograniczyłem słodycze, fast foody itp, nie trenowałem jakoś dużo, tylko czasami na rowerku pojeździłem itp, i zeszła mi waga to 90 kg w sierpniu. Potem dalej robiłem tak jak w wakacje, jednak waga się zatrzymała i ciągle było 90. W styczniu poznałem dziewczynę taką jedną i stwierdziłem ze jak schudnę [...]